comment 0

仮説

自分がなぜいまのような状態になったのか。

おそらく、長期間に渡って軽いうつ状態にあって、ストレス耐性が低い状態が続いていたのではないかと思う。

ただ、いままでは比較的負荷の低い仕事だったり、休んだりしながら、やってきた。

しかし、ついに正社員となって、負荷の高そうなプロジェクトにアサインされた。
ここで、あ、ダメだという風に反応したのではないだろうか。

つまり、この状態を根本的に解決するには、うつのレベルを下げるしかないのではないか。

認知療法がその突破口になる可能性がある。

iPhoneからの投稿

Filed under: コラム

About the Author

Posted by

ITエンジニア/経済産業省推進資格ITコーディネータ 株式会社ビビンコ代表取締役 AI・IoTに強いITコーディネータとして活動していたところ、ビジネスコンテスト「北九州でIoT」での入選をきっかけに、株式会社ビビンコを創業。IoTソリューションの開発・導入や、画像認識モデルを活用したアプリの開発などを行う。 日本全国でセミナー・研修講師としての登壇も多数。 近著に「使ってわかった AWSのAI」、「ワトソンで体感する人工知能」。

コメントを残す