コラム

はっきり言って、私は自分がうつだと認めていなかった。 たしかに、そういう診断書をもらい、薬ももらったのだが、それはあくまで自分の方便に医師が合わせているだけなのではないかと。 自分が怠けたい一心でやっている方便に過ぎない […]

自分がなぜいまのような状態になったのか。 おそらく、長期間に渡って軽いうつ状態にあって、ストレス耐性が低い状態が続いていたのではないかと思う。 ただ、いままでは比較的負荷の低い仕事だったり、休んだりしながら、やってきた。 […]

という本を買って読んでいる。 うつの治療法には読書療法というのがあり、その好適書なのだそうだ。 最初にBDIテストというのをやる。 やってみたら、18点で治療が必要なレベルのうつらしかった。 ちなみに最高は63点で、40 […]

何か解決しなければと思うけど、何から、どうやって解決すれば良いのか分からない状態。 昨日は、そのことを考えていて、それに疲れて昼寝したり酒を呑んだりしていたら、一日が終わってしまった。 最近、高野山の時間というPodca […]

ここ数年、ずっと苦しんできたような気がする。 好不調はある。でも、派遣の頃は週に一度のペースで休んでいたように思うし、時にはそれが2～3日になることもあった。 休まなくても、当時書き綴った日記のようなメモを読み返せば、暗 […]

を買った。 認知療法に関する本で、Amazonでの評判も良かった。なにより薄い。 最初は、吉祥寺の紀伊国屋書店にあるのを調べて、そこで買おうと思った。 ついでに吉祥寺をフラフラしてみようかと。 でも、調布の書店にあったか […]

iPhoneを買ってから、Podcastを聞き始めた。以前にも聞いた事のある落語とか、テレ東の大江アナが出てるやつとかを登録した。それと一緒に高野山の時間も登録した。高野山真言宗の布教師の人が法話を聞かせてくれる。ラジオ […]

考えてみれば、昨日も今日も、夕方スーパーで酒とつまみを買ってたのは自動化された行動だった。 内心、別に呑みたくも食べたくもない。お腹いっぱいだと分かっていた。 ただ、呑んだり食べたりは、ストレス発散の行動で、夕方から夜寝 […]

な生活だなあ。 これは健康的でない。 とりあえず、部屋の掃除をしなくちゃ。 あと、酒を呑んで寝るという生活もやめよう。 このままだと、自分が壊れて行きそうだ。 iPhoneからの投稿

思えば、ずっと妥協してきたのかもしれない。自分に妥協。 自分の選択肢をわざと狭めて、そのなかで汲々としていたら、何もかもが詰まらなくなった。 がむしゃらにやってみようと思っても、どこかでブレーキがかかる。とても狭い想定の […]

10年くらいエンジニアの仕事をしてきたのだけど、もう嫌になってしまった。 こういうふうに思ったのは、今回が初めてではなくて。 4年くらい前に同じように思っていた。その時は、当時勤めていた会社を辞めた。 数ヶ月後に、派遣で […]

新しいブログを始めるということをクラウドハックセミナー（2010/7/2）まとめ 窶骭€ INOCCUで宣言して、いろいろ考えていたのですが、ついにここでご案内出来る日が来ました。 Relatus [リレイタス] – I […]